目前日期文章:201311 (13)

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感謝大家參加11月抽獎活動!
11月活動04.jpg  

以下為得獎的名單,
請大家仔細看看有沒有您呢!

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在外面吃飯除了要顧慮高消費又要吃得健康對於小資女孩來說 實在太難了,

最近我就幫大家找了一些省錢食譜,滿多道菜的!

大家不僅可以用低價做出好吃的便當也天天吃得健康安心!

更重要的是很多食譜都很省製作時間, 大家都來嘗試自己DIY簡單食譜吧!

 

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1. 【小家庭或單身料理】一盒肉變換出三種不一樣的菜色

 

2. 肉片吐司 (懶人 x 省錢) ♪ 時間淬釀的甘露之味

 

3. 阿美姐教你輕鬆做好料_百元料理(食譜) 

 

4. 蒜香奶油香菇

 

5. 滑蛋蝦仁 

 

6. 千層華麗鬆餅DIY

 

7. 【省錢低卡食譜】低卡xo醬炒麵,泰式珊瑚草,和風鮪魚拌紫洋蔥 

 

8. 給留學生的簡單食譜(裡面有非常多道菜色) 

 

 

 

 

推圖+免責聲明20120411  

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一個人吃飯可能有的恐怖情況

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我相信大家廚藝應該沒有像我們家老公那麼糟糕吧XD

最近食品安全真的讓人蠻擔心的, 特別是離開家鄉在外打拼的單身族,

一天到晚都外食,早就不知吃進了多少毒素?!但是一想到上班累得要命,

還要準備餐點, 就覺得不管了、不要想那麼多了! 直接吃外食眼不見為淨就算了!

NONONO!要想想在家鄉為你操煩、 擔心的老母或其他家人…要保重自己的身體哦!

 

但是準備一人份的餐點其實有些擾人的地方:

1. 到底煮什麼才可以快速又方便?

2. 材料買太多一不小心就放到壞了!

3. 洗菜切菜也是麻煩事

4. 吃完飯後就不想要整理料理區、清洗鍋、碗、盤…了 ……

為了要讓自己開伙的日子能持續下去, 我們有以下這些建議方法,你不妨可以試試看看哦!

 

●備好基本工具 當然,鍋子是基本配備。

此外,菜刀、砧板、 鍋鏟和直徑大約24cm的平底不沾鍋也是必備的。

不沾鍋會讓你不管炒什麼都沒有挫折感。

此外:別忘了常備消耗品:鋁箔、保鮮膜、 PE塑膠袋、耐熱袋及廚房紙巾。

 

●先來想想最討厭的「膳」後處理…

要讓開伙的日子能持續下去,

有一個很重要的習慣要養成-吃完東西後要馬上清理!

(其實不管是自己開伙或是帶外食回家, 吃完就要馬上清理比較好哦!)

《開始清洗的順序》

(1)先刷無油污的餐具 (2)把黏附飯粒等的餐具浸泡在熱水中

(3)再刷洗重油污的餐具 (4)把所有餐具沖洗乾淨

 

一個人要怎麼採買才能省錢、不浪費又營養均衡?

首先,帶著購物袋去採買吧! 因為這樣可以防止失心瘋的大採購!

其次,不要被大包裝或組合包較省錢的促銷手法給迷惑了。

最後,我們可以先試著把食材分成三大類:澱粉類、 蛋白質類、 維他命及礦物質類。

在採買時以一餐能吃到這三大類各一種來選購, 這樣不就能營養均衡些了哦?!

 

怎樣才能快速料理好?不想花很多時間處理食材…

只要事先將各式準備好、處理好的食材冷凍保存,

待要食用時只要稍稍加熱,就可以輕鬆享用。

上述這些建議只是粗略的介紹而已, 接下來的幾個月我們將會把這些建議更詳細的說明,

甚至附上一周建議省時食譜來供新手們實作試試身手哦! 下面附上一個簡單方便的食譜,

想開始「一個人開伙」的朋友,不妨來試試哦!

豬排土豆飯 材料: 豬排一片 馬鈴薯小顆的一顆 小黃瓜半條

 

作法:

1.把馬鈴薯皮削掉, 放入微波爐以500W加熱約1分30秒後再切成約1公分厚片。沒有微波爐的話,可以先切片就好。

2.把豬排肉和脂肪交接地方的筋稍稍切斷, 兩面撒上些鹽和胡椒

3.平底鍋倒入一些沙拉油, 開中火放入馬鈴薯片煎到兩面焦黃, 並再撒些鹽和胡椒拌炒一下。

4.取出煎好的馬鈴薯片, 放入豬排一樣煎到兩面焦黃

5.拿出大一點的盤子,盛上一碗白飯, 接著把煎好的馬鈴薯片及豬排放上,

並放上切片好的小黃瓜,加上蕃茄醬就可以了!

如果家中有白芝麻的話,可以撒一些在白飯上更美味。

 

 

一個人吃飯的時候,也要注意微波爐使用的安全喔!

 

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鞋子用錯地方會發生的窘境

1.穿拖鞋倒垃圾,滑倒!
11月 全民瘋路跑!01  

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生活中跑步很重要

(1)亂丟垃圾逃跑很重要

11月-慢跑技巧分享01

 

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上班族的苦惱
(1)老闆講話變來變去,讓人無法捉摸
11月心理測驗-你有老闆命嗎01  

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有時候要把衣服拿出來穿會發現有詭異的味道

 老公襯衫有酒味被懷疑去酒店

  衣物收納小叮嚀01.jpg  

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11月食譜01.jpg

  今天的美味筆記本是一人一片剛剛好

充滿夏威夷風味的火腿鳳梨吐司披薩”!

 

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下雨天你有事嗎?

時尚的雨天穿搭術01.jpg  

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掃地常會遇到的問題

(1)掃把刷毛分岔,想要往東掃卻頻頻往西,隙縫也掃不到

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老公和小媽咪已經連續  吃了好幾天的培根捲

  電棒燙髮DIY-01.jpg  

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感覺貓咪對那種會飄動的東西都特別有興趣,

家裡動不動就會發現又被亂翻出來的塑膠袋和衛生紙殘骸在地上……

這時候拿起掃把想把地上弄乾淨,喵寶大人又會跑來”番”,

完全不能好好掃地,真是太讓人頭大了…囧

 

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逛街購物的M型社會

(1)普通人家 : 搶特價品,逛到鐵腿。

逛街腳痛的舒緩法01.jpg     

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