生活中跑步很重要

(1)亂丟垃圾逃跑很重要

11月-慢跑技巧分享01

 

 

(2)佔捷運公車位置跑步很重要

11月-慢跑技巧分享02

 

 

(3)周年慶搶頭香,跑很快很重要!

 11月-慢跑技巧分享03

有沒有發現最近全國都在瘋路跑!

但沒有路跑經驗的民眾,

常常方法不對就容易造成運動傷害,

我收集了一些慢跑專家的慢跑技巧文章,

讓大家有正確跑步的基本觀念喔。

 

11月-慢跑技巧分享04

1.許績勝傳授 跑步基本技巧

2. 如何在跑步中調整呼吸 4個小技巧讓你越跑越順

 

3.慢跑技巧 慢跑教學 慢跑初學者要如何開始踏出第一步?

 

4. 【慢跑入門講座】 調整呼吸很重要

 

5. 跑得健康!正確慢跑的技巧

 
6. 慢跑教學 - 台灣美津濃MIZUNO

 

7. 跑步時,你如何呼吸?

 

8. 跑步/正確跑步姿勢 你做對了嗎?

 

 

 

 

 

 

  

全站熱搜

妙潔小媽咪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()